BMI beim Kind mit 6 Jahren
Der BMI von Kindern wird nicht mit den WHO-Klassen der Erwachsenen bewertet, sondern über Perzentilen im Vergleich zu gleichaltrigen Jungen beziehungsweise Mädchen. Mit 6 Jahren liegt der mittlere BMI bei etwa 15,3 – und beginnt jetzt langsam wieder zu steigen.
Größe und Gewicht eingeben – der BMI wird sofort berechnet.
Warum die Zahl allein nichts sagt
Der BMI wird bei Kindern mit derselben Formel gerechnet wie bei Erwachsenen, aber anders gelesen. Maßgeblich sind die alters- und geschlechtsspezifischen Perzentilkurven nach Kromeyer-Hauschild (KiGGS), auf denen auch unser Kinder-BMI-Rechner beruht. Ein Perzentil beschreibt die Position in der Vergleichsgruppe: P50 ist der Mittelwert, P90 heißt, dass 90 von 100 gleichaltrigen Kindern einen niedrigeren BMI haben. Erst ab 18 Jahren gelten die festen Grenzen aus der BMI-Tabelle.
| Perzentil | Bewertung |
|---|---|
| unter P3 | starkes Untergewicht |
| P3 – P10 | Untergewicht |
| P10 – P90 | Normalgewicht |
| P90 – P97 | Übergewicht |
| über P97 | Adipositas |
BMI-Orientierungswerte für 6-Jährige
Gerundete Richtwerte für das vollendete sechste Lebensjahr – zur Orientierung, nicht zur Diagnose. Verbindlich ist die Perzentilkurve aus der Vorsorgeuntersuchung.
| Geschlecht | P3 | P10 | P50 | P90 | P97 |
|---|---|---|---|---|---|
| Junge | 13,1 | 13,8 | 15,3 | 17,6 | 19,0 |
| Mädchen | 13,0 | 13,7 | 15,3 | 17,8 | 19,3 |
Gerundete Orientierungswerte nach Kromeyer-Hauschild (KiGGS).
Beispielrechnung für ein 6-jähriges Kind
Ein Junge ist 118 cm groß und wiegt 21,5 kg: 21,5 ÷ (1,18 × 1,18) = 21,5 ÷ 1,3924 = 15,4. Das liegt praktisch auf P50 und damit mitten im Normalbereich.
Ein Mädchen misst 117 cm und wiegt 18,5 kg: 18,5 ÷ 1,3689 = 13,5. Dieser Wert liegt zwischen P3 (13,0) und P10 (13,7) und wird als Untergewicht eingeordnet. Bei einem gerade eingeschulten, sehr aktiven und schlank gebauten Kind ist das häufig konstitutionell und harmlos, wenn es seit Jahren derselben Kurve folgt. Auffällig wäre es, wenn dasselbe Mädchen im Vorjahr noch bei P30 lag. Der Vergleich zeigt auch, wie groß die Spanne ist: Zwischen P3 und P97 liegen bei 117 cm rund 9 kg Körpergewicht – von etwa 17,8 kg bis 26,4 kg.
Was mit 6 Jahren körperlich passiert
Sechs Jahre ist das Alter des ersten Gestaltwandels. Arme und Beine wachsen schneller als der Rumpf, die Proportionen verschieben sich vom rundlichen Kleinkind zum gestreckten Schulkind. Ein klassischer Reifehinweis ist das Philippiner-Maß: Das Kind kann den Arm über den Kopf legen und mit der Hand das gegenüberliegende Ohr erreichen. Parallel beginnt der Zahnwechsel, meist mit den unteren Schneidezähnen. Der BMI hat seinen Tiefpunkt hinter sich und steigt nun mit etwa 0,3 Punkten pro Jahr – dieser Anstieg ist gewollt und kein Warnsignal.
Der zweite große Einschnitt ist die Einschulung. Der Alltag wird sitzender: aus vier bis fünf Stunden Bewegung in der Kita werden Unterrichtsstunden am Tisch, dazu kommen Schulweg, Hausaufgaben und oft mehr Bildschirmzeit. Gleichzeitig verändern sich Mahlzeiten – Frühstück unter Zeitdruck, Pausenbrot, Mittagessen in der Betreuung. Viele Kinder wechseln in diesem Jahr sichtbar ihren Perzentilkanal, nach oben wie nach unten. Ein Sportverein oder ein täglicher Schulweg zu Fuß gleicht einen guten Teil davon aus, ohne dass das Thema Gewicht überhaupt angesprochen werden muss.
Wachstum und Gewicht liegen in diesem Jahr bei etwa 6 cm und 2,5 bis 3 kg. Messen Sie zu Hause barfuß an der Wand und wiegen Sie morgens in Unterwäsche; Schulranzen, Schuhe und Kleidung verfälschen sonst schnell um 1 bis 3 kg, was bei einem 21-kg-Kind den BMI um mehr als einen Punkt verschiebt.
Wann Sie mit der Kinderärztin sprechen sollten
Anlässe sind ein BMI unter P3 oder über P97, ein Sprung über zwei Perzentilkanäle in wenigen Monaten, ungewollter Gewichtsverlust und ein stockendes Längenwachstum. Für Sechsjährige gilt weiterhin: keine Diät. Wächst ein Kind 6 cm im Jahr und hält sein Gewicht, sinkt der BMI von allein um gut einen Punkt. Was hilft, sind Bewegung im Alltag, Wasser statt gesüßter Getränke und regelmäßige Mahlzeiten – nicht Kalorienzählen. Hintergründe zur Einordnung finden Sie unter Übergewicht und Untergewicht; das BZgA-Beratungstelefon zu Essstörungen erreichen Sie unter 0221 89 20 31. Die Nachbarjahre stehen auf BMI Kind 5 Jahre und BMI Kind 7 Jahre.
Häufige Fragen
Welcher BMI ist bei einem 6-jährigen Kind normal?
Normalgewicht bedeutet ein BMI zwischen P10 und P90: bei Jungen etwa 13,8 bis 17,6, bei Mädchen etwa 13,7 bis 17,8. Der Mittelwert P50 liegt bei beiden bei rund 15,3.
Warum nimmt mein Kind seit der Einschulung zu?
Der Alltag wird sitzender und die Mahlzeitenstruktur ändert sich, gleichzeitig steigt der BMI in diesem Alter ohnehin leicht an. Ein Perzentilwechsel um einen Kanal ist noch unauffällig, ein schneller Sprung über zwei Kanäle gehört besprochen.
Was ist das Philippiner-Maß?
Ein einfacher Reifetest: Das Kind legt den Arm über den Kopf und versucht, das gegenüberliegende Ohr zu erreichen. Gelingt das, sind die Proportionen des Schulkindes erreicht. Mit dem Gewicht hat der Test nichts zu tun.
Wie viel wiegt ein 6-jähriges Kind im Durchschnitt?
Bei einer mittleren Größe um 117 bis 119 cm entspricht der mittlere BMI einem Gewicht von etwa 21 bis 22 kg. Der Normalbereich reicht je nach Größe von rund 19 bis 25 kg.