BMI beim Kind mit 5 Jahren
Bei Kindern wird der BMI nicht nach den WHO-Klassen für Erwachsene bewertet, sondern über Perzentilen im Vergleich zu Gleichaltrigen desselben Geschlechts. Mit 5 Jahren liegt der mittlere BMI bei etwa 15,3 (Jungen) und 15,2 (Mädchen) – dem Tiefpunkt der gesamten Kindheit.
Größe und Gewicht eingeben – der BMI wird sofort berechnet.
Perzentilen: der einzig sinnvolle Maßstab für Kinder
Ein BMI von 15,2 wäre bei einer erwachsenen Person ein deutliches Untergewicht. Bei einem fünfjährigen Kind ist es der Durchschnitt. Deshalb werden Kinderwerte ausschließlich mit alters- und geschlechtsspezifischen Perzentilkurven nach Kromeyer-Hauschild (KiGGS) beurteilt, wie sie auch der BMI-Rechner für Kinder verwendet. Die festen Grenzen 18,5 und 25, die Sie aus der BMI-Tabelle kennen, greifen erst ab 18 Jahren – bis dahin rechnen auch der Kinder-Rechner und der BMI-Rechner für Jugendliche mit Perzentilen.
| Perzentil | Bewertung |
|---|---|
| unter P3 | starkes Untergewicht |
| P3 – P10 | Untergewicht |
| P10 – P90 | Normalgewicht |
| P90 – P97 | Übergewicht |
| über P97 | Adipositas |
BMI-Orientierungswerte für 5-Jährige
Gerundete Richtwerte für das vollendete fünfte Lebensjahr. Sie dienen der Orientierung; maßgeblich bleibt die Kurve aus dem gelben Vorsorgeheft.
| Geschlecht | P3 | P10 | P50 | P90 | P97 |
|---|---|---|---|---|---|
| Junge | 13,2 | 13,8 | 15,3 | 17,3 | 18,5 |
| Mädchen | 13,0 | 13,7 | 15,2 | 17,4 | 18,7 |
Gerundete Orientierungswerte nach Kromeyer-Hauschild (KiGGS), keine Diagnosegrundlage.
Beispielrechnung für ein 5-jähriges Kind
Ein Mädchen ist 111 cm groß und wiegt 18,7 kg. Die BMI-Formel ergibt 18,7 ÷ (1,11 × 1,11) = 18,7 ÷ 1,2321 = 15,2 – genau P50.
Ein Junge misst 113 cm und wiegt 22,5 kg: 22,5 ÷ 1,2769 = 17,6. Der Wert liegt zwischen P90 (17,3) und P97 (18,5) und wird als Übergewicht eingeordnet. Wichtig ist der Blick auf den Verlauf: Lag dieses Kind mit drei Jahren noch bei P50 und ist seither auf P92 gestiegen, dann ist genau dieser Anstieg das Thema – nicht die Zahl an sich. Blieb es dagegen seit dem zweiten Lebensjahr stabil auf derselben Kurve, ist der Handlungsbedarf deutlich geringer.
Der Adiposity Rebound: Warum 5 Jahre ein Schlüsselalter ist
Die BMI-Kurve eines Kindes ist ein U: Sie steigt im ersten Lebensjahr steil an, fällt danach jahrelang ab und erreicht zwischen dem fünften und sechsten Geburtstag ihren Tiefpunkt. Dieser Wendepunkt heißt Adiposity Rebound. Ab hier steigt der BMI wieder – zunächst langsam mit etwa 0,2 bis 0,3 Punkten pro Jahr, später schneller. Ein Anstieg der Zahl nach dem fünften Geburtstag ist also kein Warnsignal, sondern der normale Verlauf.
Interessant für die Beurteilung ist der Zeitpunkt des Wendepunkts. Setzt der Wiederanstieg deutlich früher ein, etwa schon mit dreieinhalb oder vier Jahren, gilt das als Hinweis darauf, dass das Kind später eher zu höheren BMI-Werten neigt. Das ist eine statistische Beobachtung an Gruppen, keine Prognose für ein einzelnes Kind – und es lässt sich nur erkennen, wenn mehrere Messpunkte über Jahre vorliegen. Genau dafür ist das Vorsorgeheft da.
Körperlich ist das fünfte Jahr eine ruhige Wachstumsphase: rund 6 cm und 2 bis 2,5 kg pro Jahr, gute Körperbeherrschung, viele Kinder schwimmen, radeln oder turnen bereits. In dieses Jahr fällt die U9 zwischen dem 60. und 64. Lebensmonat, kurz darauf steht bei vielen Familien die Einschulungsuntersuchung des Gesundheitsamts an. Beide Termine liefern gemessene Werte, die Sie zu Hause nicht so präzise reproduzieren können – notieren Sie sie, sie sind Ihre Verlaufspunkte.
Wann Sie ärztlichen Rat suchen sollten
Sprechen Sie die Kinderarztpraxis an, wenn der BMI unter P3 oder über P97 liegt, wenn Ihr Kind innerhalb weniger Monate zwei Perzentilkanäle nach oben oder unten überspringt, wenn es ungewollt Gewicht verliert oder wenn das Längenwachstum stockt. Für Fünfjährige gibt es keine sinnvolle Diät. Das Ziel heißt Gewicht halten, während das Kind wächst: Bei 6 cm Zuwachs im Jahr sinkt der BMI allein dadurch um etwa 1,5 Punkte. Alltagstauglich sind ein bis zwei Stunden Bewegung täglich, Wasser als Standardgetränk und feste Mahlzeiten – ohne dass das Gewicht am Tisch zum Thema wird. Vertiefende Einordnung bietet unsere Seite zu Übergewicht. Bei sehr niedrigem Gewicht oder Sorgen ums Essverhalten hilft das BZgA-Beratungstelefon unter 0221 89 20 31 weiter. Die Nachbarjahre finden Sie unter BMI Kind 4 Jahre und BMI Kind 6 Jahre.
Häufige Fragen
Welcher BMI ist bei einem 5-jährigen Kind normal?
Normalgewicht bedeutet ein BMI zwischen P10 und P90: bei Jungen etwa 13,8 bis 17,3, bei Mädchen etwa 13,7 bis 17,4. Der Mittelwert P50 liegt bei rund 15,3 beziehungsweise 15,2.
Warum steigt der BMI meines Kindes ab 5 Jahren wieder?
Das ist der Adiposity Rebound, der normale Wiederanstieg nach dem Tiefpunkt der BMI-Kurve. Er beginnt bei den meisten Kindern zwischen dem fünften und sechsten Geburtstag und gehört zur regulären Entwicklung.
Wie viel wiegt ein 5-jähriges Kind im Durchschnitt?
Bei einer mittleren Größe um 111 bis 113 cm entspricht der mittlere BMI einem Gewicht von etwa 19 bis 20 kg. Der Normalbereich reicht je nach Größe von rund 17 bis 22 kg.
Zählt bei der Einschulungsuntersuchung der BMI?
Größe und Gewicht werden dort gemessen und dokumentiert. Auffällige Werte führen nicht zu einer Diagnose, sondern zu der Empfehlung, den Verlauf in der Kinderarztpraxis weiter zu verfolgen.